どうも、姿勢矯正院の金子です。
長野もしばらく前の梅雨に入りました。
この時期は通ってくださるお客様から「何となく不調を感じる」との声を聞くことがあります。
実は「こり」や「痛み」と並んで「何となく不調」というの身体からの大事なメッセージです。
実は気温や湿度の変化によって自律神経が変調し、うまく働いていない可能性があるのです。
このような方は朝、しっかりと目を覚ますルーティーンを見直す、温かい飲みもので身体を温めるなど、朝にしっかりとしたケアをするのも１つの方法です。試してみてください。
姿勢矯正院
美姿勢アドバイザー
金子元紀
