猫背の真実。

【猫背の事勘違いしていませんか？】
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猫背を治すのは筋トレすれば
いいんでしょ？？
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実は姿勢は筋肉だけでは変わりません。
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じゃあストレッチ？
整体？
ヨガ？
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姿勢はどうやってコントロールされている？
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前庭感覚
知覚
体性感覚
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様々な要素が絡んでいます。
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そして特に大切なのが
後頭骨～上部頸椎と言われる場所。
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ここからの信号が姿勢の制御には
大きく関わっています。
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なので、姿勢をよくするにも
背骨の状態
関節の状態
そして、姿勢を悪化させる生活習慣の
改善をしていく。
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こういった事がとても大切になります♪
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@shiseikyouseiin