美容

栄養の正しい知識の必要性

おはようございます(^^)/姿勢矯正院の村松です。

健康、美容、トレーニング、全てにおいて避けれないこと、、食事です!

人は食べたもので出来ています。ですが、食について正しい知識を持っている人は

ほんっっっとうに少ないように思えます(>_<)

”ちゃんと”した食生活を送れていれば、健康食品やサプリメントなんていりません!

でも、”ちゃんと”がどういった食事なのか皆さん知っていますか?

”ちゃんと”した食事ができない、毎日は難しい、から健康食品やサプリメントが必要なんです。

「サプリメントはなんとなく抵抗がある。」「食事で栄養摂取するのがなんとなく一番いい」

多くの人が、食に関する知識がなんとなくなんです(>_<)それじゃまずいんです!

どういった食事が良いのかは、人それぞれだからこそ個別でアドバイスをさせていただきたいんです。

食事を甘く見ていたら、健康、美容、引き締まった体は長続きしないし、手に入れられません。

食事に興味持っていただいた方、是非ご相談ください(^^)/