暖かい陽気の日が次第に増えてきましたね。
そんななか最近わたしがハマっている趣味が「チェアリング」。
アウトドアの一種なのですが、定義はとても簡単
「外でイスに座る」 たったこれだけ♪
とても緩いですよね笑。きっと誰でもチャレンジできるアウトドアです。
ちなみに、毎日自然に20~30分触れあると、ストレスホルモンであるコルチゾールが
30%近く減少する、という研究結果も出ています。
今年度は積極的に自然とふれあい、ストレスと上手につきあっていきましょう^^
姿勢矯正院 柴
暖かい陽気の日が次第に増えてきましたね。
そんななか最近わたしがハマっている趣味が「チェアリング」。
アウトドアの一種なのですが、定義はとても簡単
「外でイスに座る」 たったこれだけ♪
とても緩いですよね笑。きっと誰でもチャレンジできるアウトドアです。
ちなみに、毎日自然に20~30分触れあると、ストレスホルモンであるコルチゾールが
30%近く減少する、という研究結果も出ています。
今年度は積極的に自然とふれあい、ストレスと上手につきあっていきましょう^^
姿勢矯正院 柴