健康

【食事】と【食餌】

皆さんは【食事】と【食餌】の違いを知っていますか?
両方とも『しょくじ』と読むのですが、
意味は全く違います。

食事:食べ物を食べる。物を食べる
食餌:体が必要な栄養を摂る。食餌療法。

同じ読み方でも内容は全然違いませんか?

食べ物をただ食べればいいだけの【食事】
身体が必要としている栄養を摂取する【食餌】

カップラーメンやインスタント、コンビニ弁当などは食事です。
サプリメントや病院食等は食餌です。

身体を改善したいとき、綺麗になりたいときは
【食事】を意識するのではなく【食餌】を意識しましょう。

私は健康美でいる為に昨年8月~
朝食は美容シェイクとサプリメントにしています♪

食餌をしてあげると、
肌は綺麗になり、小顔になり、身体は引き締まり
良い事しかおきません♪

是非皆さんも【食餌】を意識してみて下さい(^^♪

姿勢矯正院  町田 菜織