お蕎麦は栄養満点！

おはようございます！
先日、善光寺の近くにある「北野屋」さんのお蕎麦を食べに行ってきました♪

私、お蕎麦なら毎日でもいいってぐらいお蕎麦大好きなんです(笑)

お蕎麦って白米と比較すると、カロリーが低く、タンパク質やビタミンを豊富に含んでいてすごく栄養価の高い食品なんですよ♪

スーパーだとうどんや焼きそばの方が手に取りやすいかもしれませんが、是非お蕎麦も食卓の仲間に入れてほしい一品です♪
※アレルギーの方は、要注意！

管理栄養士　村松　優理