こんにちは！
コタ先生こと柴昂汰です。
ダイエットしたい！というお客様も最近よく来られます。
ひたすら運動すればいい、と思ってる方も多いですが、それでは効率よく脂肪は落ちていきません。
ひとつには、関節の動きがあります。
脂肪を燃焼させる肝となる筋肉は、骨から骨へとくっついています。
その骨を動かすために欠かせないのが関節の動きですが、ここが動いてなければいくら運動をしてもなかなか脂肪は落ちません。
そしてもうひとつ重要なのは、脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」というものです。
余分な脂肪をエネルギーに変えてくれる優れものの細胞なのですが、
この細胞は「肩甲骨」「骨盤」「股関節」に多く存在していると言われています。
つまり、この3つのパーツの関節がしっかり動くようになれば
細胞の働きによって脂肪燃焼をより加速させることができるのです。
しかし、一度固まってしまった関節に動きを取り戻すのは、自力ではなかなか困難。
そんなときは、他人の手を借りましょう♪
姿勢矯正院 柴
