一緒に遊んでたらお互い眠くなって寝ていたらしい。笑
子供はすごく寝返りしますよね。
でも、それがすごく背骨にとってはいい事なんです♪
大人になると寝返りが極端に少なくなって、背骨を寝ている間に調整する事が出来なくなり
朝から不調という方もおおいと思います。
でも、寝ている時は寝返りしてるかわからないですよね。
アプリ等で見てみるのもありですし、一度録画もありですよ笑
寝返りが少ないと思ったら寝返りがしやすい環境を作ってあげるのが大切。
枕の硬さと、マットレスの硬さは必ず一緒がいいです。
環境を見直しましょう♪
姿勢矯正院 中村
