健康

夏こそ足を出して歩きましょう。

どうも、姿勢矯正院の金子です。

夏になると薄いスカートや短めのパンツで出かけたくなりますよね。

そこで急にクローズアップされるのが足の悩み。

O脚X脚
むくみ
足が太い(ふともも)

人によっては
「足首がないよー…」
という方も。

ですが、足のトラブルは女性特有の生活習慣から生まれている場合が多いのを知っているでしょうか。

簡単に言うとふたつのものが不足しています。

それは

水分不足
筋力不足

です。

男性より脂肪がつきやすく、その分筋肉が不足しがちなのが女性。
トイレを気にして水分補給を敬遠するのが女性。
このふたつが解消されると実は女性にはいいことばかりです。

適切な筋肉と適量の水分があれば「むくみ」と「冷え」は大きく改善されます。

当院にも姿勢の美しさとともに「むくみ」「冷え」に悩まれている方が多く来院されます。

気になる方は一度ご相談ください。

姿勢矯正院
美姿勢アドバイザ^ー
金子元紀