姿勢矯正院の村松です。
「睡眠の質」については、テレビや雑誌でもよく取り上げられています♪
それだけ、いま、睡眠の質の向上って重要視されているんですね！
正しい睡眠環境って具体的には、どんな環境？って思う方きっといらっしゃると思います。
ズバリ！正しい姿勢をキープできる環境です！
以前の記事でも書いた枕のオーダーメイドの話と同じで、「あなたの身体に合わせた寝具」
って一見聞こえはいいけど、じゃ、あなたの姿勢が悪かったら？ってことなんです(笑)
悪い姿勢をキープするだけになってしまいます(>_<)
重要なのは、あなたの身体に合わせてくれる寝具ではなく、あなたがきれいな姿勢になるための寝具なんです！
睡眠の質の向上のためには、自分がいま良い姿勢からどれだけ歪んでいるのか知ることが大切です！
