「骨盤」
普段、当院に通ってくださってるお客様は
骨盤の重要性については既にご存知かと思います。
が、今回敢えて、数回に分けて
改めて骨盤の重要性や仕組み、影響について書いていこうと思います。
骨盤が歪むと良くない、ということは何となく知っている
という方は多いと思います。
では、具体的にどんな影響があるのか？
たとえば、
「猫背になる」「首や肩が凝る」「腹が出っ張る」
など、見た目での影響はかなり大きいです。
反対に、骨盤を正しく整えてあげると
「歩き方がキレイになる」「筋トレ効果が得られやすくなる」「肩こり・腰痛が軽減する」「美尻になる」
など、メリットは数えきれないほどあります。
では、自分の骨盤は歪んでいるのか？
セルフチェックの方法があります。
画像を見ていただくと分かるように、正面と横から自分の姿勢を見たときに、
線が一直線に引ければ問題なし。
そうでなければ、骨盤が歪んでいる可能性大です！
1度、ご自身で見てみてはいかがでしょうか？
姿勢矯正院 柴
