夏にむけてダイエットを開始している２人目のお客様のお食事の写真です(^^♪タンパク質を摂取するのはもちろん、野菜も摂取していかなくては便秘になり肌荒れがおきたり、アンチエイジングダイエットは出来ません。
姿勢矯正院では、ただ体重を落とすのではなく健康美を意識してアンチエイジングダイエットを行っております(^^
ですからどうしてもダイエット中にとりきれない栄養素はサプリメントで。運動や筋トレは自重よりゴムチューブで負荷をかけつけたい部分に筋肉をつけていく。
そして一番重要な『骨格』を矯正し、それを維持する方法をご提案させて頂き、一番ダイエットで重要な基礎代謝が上がるようにしています。
運動での代謝が一番高いと思ってらっしゃる方も多いですが、基礎代謝が全体の60％ほどをしめていますから、ここが低いと損をしてしまします！
本気で健康美を目指している方は是非一度姿勢矯正院グループにご相談下さい♪
姿勢矯正院 町田 菜織
